https://www.youtube.com/watch?v=GdQfWiiJLDo
見た目は怖いけどとっても美味しいです（o´∀｀o）
（５個分）
■材料：
合挽き肉 １８０ｇ
玉葱 ６０ｇ
ピーマン ５個（１個約３０ｇ）
Ａ
┌パン粉 大さじ２
└ナツメグ 適量
塩・胡椒 適量
オリーブオイル 適量
海苔・マヨネーズ・ケチャップ 適量
■作り方
１、ピーマンは上下を切り落とし、下の部分は粗みじん切りにする。
２、玉葱も粗みじん切りにし、ピーマンとともにオリーブオイルでしんなりするまで炒め、塩・胡椒で調味する。
３、ボウルに合挽き肉と２とＡを加え練り混ぜる。
４、ピーマンに均等に詰め（底までしっかり詰めた方が立ちやすいです）、鍋に並べ、少量の水を加え、蓋をし、約１０分蒸し焼きにする。途中お好みでチーズをのせてもOK！
５、粗熱をとり、海苔・マヨネーズ・ケチャップを使ってデコレーションをしてできあがり。
■コメント
怖い顔が苦手な人は可愛くデコレーションしてください♪
♥ぜひチャンネルに登録してください♥
http://www.youtube.com/ochikeron
♥Facebook ファンページ "Like" を押してね♥
http://www.facebook.com/Ochikeron/
